Trajets de soins
Diabète de Type 2
Le traitement du diabète
La première étape du traitement consiste à adopter une bonne hygiène de vie.
L'alimentation
Les diabétiques doivent privilégier une alimentation saine et équilibrée, en surveillant attentivement la quantité et la qualité des glucides consommés, et en veillant à les répartir de manière adéquate tout au long de la journée.
Je m’inspire de l’assiette équilibrée pour composer mes repas
- La moitié de mon assiette est composée de légumes.
- Un quart de mon assiette est composée de féculents. Cela inclus les pommes de terre, les petits-pois, les produits céréaliers comme le pain, le riz, le quinoa, l’orge. Je privilégie les versions de grains entiers.
- Un quart de mon assitte est réservée aux aliments en protéine comme le poisson, le tofu, les légumineuses. Lorsque je mange de la viande, je préfère les coupes maigres.
- J’opte pour du lait, du yaourt et du fromage à faible teneur en matière grasse.
- Je préfère les fruits entiers avec la peau pour mon dessert et mes collations.
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L'activité physique
L’activité physique est un élément essentiel du traitement du diabète, aux côtés d’une alimentation et d’une médication appropriée. Ses effets positifs se manifestent par:
- L’amélioration de la glycémie.
- La réduction de larésistance à l’insuline.
- La perte de poids.
- L’amélioration du bilan lipidique (cholestérol).
- L’amélioration de l’état du système cardiovasculaire.
- L’amélioration de la condition physique.
- L’amélioration de l’état psychologique.
- La réduction du risque de complications.
Je pratique une activité physique régulière comme la marche, le vélo, natation,…
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La médication
1. Les antidiabétiques oraux
2. Le traitement par insuline ou insulinothérapie
L’insuline est l’hormone qui régule la glycémie. Elle est sécrétée par le pancréas en réponse à une augmentation du taux de sucre dans le sang. Sa sécrétion entraîne une cascade d’évènements conduisant à la diminution de ce taux de sucre. L’absence de production d’insuline par le corps ou sa mauvaise utilisation par l’organisme conduisent au diabète de type 1 ou de type 2.
Dans le diabète de type 2, l’insuline est prescrite lorsque les mesures hygiéno-diététiques, combinées aux antidiabétiques, ne suffisent plus à atteindre l’équilibre glycémique défini par votre médecin. Votre médecin déterminera les moments, le type d’insuline et la quantité à injecter en fonction du résultat de votre glycémie.
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